Ахмад ^{Муаллифи мақолаҳо}

муаллиф:

Ахмад

Нашр аз ҷониби:

3 Мақолаҳо

Мақолаҳои муаллиф

• Кадом машқҳои ҷисмонӣ барои баланд бардоштани потенсиал самаранок мебошанд?
  Машқҳои потенсиалӣ дар хона ба мардон имкон медиҳанд, ки вазъиятро беҳтар кунанд. Ба машқҳои тавсияшаванда инҳо дохил мешаванд: машқҳои Кегел, гардиши коси кос, велосипедронӣ, гаштугузори кунҷҳо, қадҳои васеъ ва ҷаҳидан, баланд кардани пой ва коси кос, қаиқ, ҳамлаи майна. Варзишҳои муфид.
  18 Октябр 2022
• Ҷудоҳо дар мардон: меъёр ё патология?
  Ихроҷҳои гуногун аз ҷинси мард, аз ҷумла шаффоф бо сабабҳои гуногун ба вуҷуд меоянд. Одатан, онҳо ба ду гурӯҳ тақсим мешаванд: разряди физиологӣ дар мардон ҳангоми бедоршавӣ ва патологӣ дар ҳузури бемориҳо.
  12 Октябр 2022
• Воситаҳои халқӣ барои потенсиал дар мардон
  Воситаҳои халқӣ барои потенсиал дар мардон ба рафъи стресс, баланд бардоштани зиндашавӣ, беҳтар шудани ҷараёни хун ба узвҳои таносул ва баланд бардоштани синтези тестостерон кӯмак мекунанд. Дорухатҳо барои воситаҳои самаранок дар мақола тасвир шудаанд.
  31 Октябр 2021