Чормащзҳо ҳамчун яке аз маҳсулоти муфид барои зиёд кардани кӯзаи мардона эътироф карда мешаванд. Онҳо дорои доираи васеи кислотаи бехудот ва эминӣ, инчунин витаминҳо ва минералҳо, ки барои саломатии рагҳои хун, системаи хун ва асаб иборатанд, дар бар мегиранд. Чормащзҳо aphrodisiac нестанд. Барои тақвият додани либидо ва такмил додани насб, онҳо бояд мунтазам, балки ба миқдори кам истифода шаванд.
Маълумоти умумӣ дар бораи таркиб ва фоидаи чормағз барои кӯза
Ҳар як намуди чормағз моддаҳои зеринро дар бар мегирад:
- Калий ва магний. Ин ду унсур барои саломатии сайти дилу рагҳо масъуланд: Мустаҳкам кардани рагҳои хунгузар, фишорро танзим мекунад ва ба таъминоти самараноки хун ба қувваи барқии хун дар капиллярҳои хурдтарин мусоидат мекунад. Сифати гузарондани асаб инчунин асосан аз амнияти бадан бо магний ва калий вобаста аст.
- B Витаминҳо V. Онҳо тоза кардани рагҳои хунро аз холестиринҳо ҳавасманд мекунанд, ки интиқоли асабҳои асабиро беҳтар мекунанд, танзими асабҳои асабии нахҳои ҳамвор -Musce-и деворҳои рагро таъмин мекунанд. Бе витамини B6, коркард ва азхудкунии сафедаҳо ва аминокислотаҳо ғайриимкон аст. Витамини B9 асосии саломатии системаи репродуктивӣ мебошад (дар синтезаи нутфа иштирок мекунад).
- Витамини Э -Аз антиоксидант, хусусан барои мардон, ки барои мардон ва варзишгарон аз радикаҳои ройгон ҳифз шудаанд, шумораи онҳо пас аз омӯзиш афзоиш меёбанд. Функсияи витамини инчунин нигоҳ доштани чандирии деворҳои рагҳо, танзими фаъолияти ғилдираи ҷинсиро дар бар мегирад (сатҳи гормонҳои гормонҳои занро коҳиш медиҳад, миқдори тестостеронро зиёд мекунад).
- Витамини С. Он ба як насаб таъсири мустақим дорад - таҳрик медиҳад аз озод шудани ҳуҷайраҳои оксиди нитроген, ки бидуни он осонандаи баландии деворҳои рагҳо ғайриимкон аст. Витамини С инчунин либидро ба таври баланд, муҳофизат мекунад, ҳуҷайраҳои Lydig-ро аз равандҳои харобиовари оксидии харобиовар, зарари ба сохтори молекулаҳои тистостерон бармегардад.
- Селен ва руҳ - унсурҳое, ки барои синтезаи тестостерон ва нутфа заруранд, нигоҳ доштани саломатии ғадуди простата.
- Фосфор - стимулятори истеҳсоли лотитин, ки истеҳсоли андрогенҳоро танзим мекунад.
Мазмуни унсурҳои зарурӣ барои кӯза дар намудҳои гуногуни чормағз дар Ҷадвали 1 оварда шудааст.
Ҷадвали 1
| Навъи чормағз | Ба | Мг | P. | Zn | Se (дар mcg) | Ca | Thevirres (дар gr.) | Фарбеҳ (дар Гр.) | Витаминҳо | ||||||
| Д | Бо | Б5 | Б1 | B6 | B9 (дар MCG) |
B3 | |||||||||
| Cashew | 660 | 292 | 346 | 5.78 | 19.9 | 47 | 18.22 | 44 | 0.9 | 0.5 | 0.86 | 0.42 | 0.42 | 25 | 1.06 |
| Салом | 474 | 120 | 332 | 3.1 | 4.9 | 97 | 15 | 65 | 2.6 | 1.41 | 0.57 | 0.34 | 0.54 | 98 | 1.13 |
| Кедр | 597 | 251 | 575 | 6.4 | 0.7 | 18 | 13.7 | 68 | 9,3 | 0.8 | 0.3 | 0.4 | 0.1 | 34 | 4.4 |
| Бодом | 770 | 277 | 527 | 3.7 | 4.1 | 269 | 18 | 53 | 24 | 1.5 | 0.04 | 0.06 | 0.3 | 40 | 6.2 |
| Бразилия | 597 | 376 | 725 | 4.06 | 1917 | 160 | 14 | 66 | 7.87 | 0.7 | 0.18 | 0.62 | 0.1 | 22 | 0.29 |
| Фундуы | 717 | 172 | 300 | 2.4 | 4.1 | 123 | 16 | 67 | 20 | 1.4 | 1.1 | 0.3 | 0.7 | 88 | 5.2 |
| Пистиш | 1025 | 121 | 490 | 2.8 | 10 | 105 | 20 | 44 | 2.3 | 5.6 | 0.87 | 1.7 | 51 | 0.52 | |
| Арахис | 705 | 182 | 376 | 3.27 | 9,3 | 92 | 26 | 45 | 10 | 5.3 | 0.74 | 0.34 | 97 | 1.76 |
Чормағз барои баланд бардоштани потазан Дар панир, пухта ё хушкшуда, дар tinctures, омехтагӣ ё дар хӯрокҳои гуногун истеъмол карда мешавад. Як комбинатсияи классикӣ - бо сметана ё асал. Дар хӯрокҳои гӯшт ё моҳӣ, чормағз дар шакли мазлумон ё ҳамчун қисми соусҳо илова карда мешаванд, аммо коршиносон тавсия намедиҳанд, ки ин намуди маҳсулотро аз сабаби назарраси шадид тавсия надиҳанд.
Чормацз
Таъсири мусбати чормағз дар бадан ва кӯза далели исботшуда аст. Ғайр аз он, на танҳо ядлӣ, балки қисман тақсим ва садафҳо истифода мешаванд. Аз ҳама муфид барои кӯза меваҳои сабз (ҷавон) мебошанд. Истифодаи мунтазами чормағз на танҳо кӯзаеро беҳтар мекунад, аммо ба ивази морфологияи ғайриқаноатбахши сперматозоо номувофиқатонро бартараф мекунад.
Мазмуни баланди калий, йод, магний ва кислотаҳои равғании равғанӣ барои тақвият додани поливақтаи гипертония, бемории ишемияи дил, бемории рагҳо, патологияҳои рагҳо азоб мекашанд. Маҳсулот ба кори ғадуди сипаршакл таъсир мерасонад, гормонҳои он ба шиддатнокии истеҳсоли тестостерон таъсири ғайримустақим доранд.
Дорухат классикӣ барои омехта: 15 чормағз, 200 г анҷирҳои хушк, қоқ ва мавиз, бурида дона, дар яхдон гузоред. Шабона дар шаб дар як tablespooon бо кефир ё сметана бихӯред.
Аз чормағзбо пахшкунии хунук, равған гирифта мешавад, ки он ҳамчунон амиқ ба кӯза таъсир мерасонад. Истифодаи мунтазами маҳсулот дар озуқаворӣ ба беҳтар кардани сифати рефлекси асал кӯмак мекунад, ки миксинҳо ва радионсалалалиро хориҷ мекунад. Равғани чормағз метавонад ба салатҳои ва инчунин хӯрокҳои тайёркардаи моҳӣ ё гӯшт илова карда шавад. Хӯроки асосии гармӣ нест, вагарна як қатор моддаҳои ғизоӣ ба токсинҳо табдил меёбанд (ба монанди асал).
Cashew
Чормағз Cashew мавқеи дуввум пас аз Бразилия дар таркиби Селена ҷойгир астКи онҳо низ онҳоро аз дигарон дар самти самаранокии баланд бардоштани потессионӣ фарқ мекунанд. Қисми иловагии витаминҳо ва нахҳо бо истифодаи counds ҳамчун қисми салатҳои сабзавот, масалан, аз сабзӣ ва лаблабу тару тоза.
Дорухат:
- Дар бораи grater coarse, grate grate, лаблабуи ҷавон (500 г) ва сабзӣ (250 г).
- 50 г коғазро илова кунед ва пиёз сабз буред.
- Омехтаи 150 г йогурт ва як қошуқи асалро санҷед.
Гингер ё рози нутфа метавонад ба хӯриш илова кунад. Ин компонентҳо инчунин ба баланд шудани потенсиалӣ мусоидат мекунанд.
Фундуы
Фундуы ва фундуы. Дар ҳолати дуюм, ядрус хурдтар аст, аммо дар онҳо як элементҳои муфид мавҷуданд. Агар шумо ғалатхонаҳоро дар ҷангал пайдо кунед, шумо метавонед ба маҳсулоти арзанда ройгон захира кунед.
Кундҳои овезон ба беҳтар кардани полие аз мардон бо гиперплапия, рагҳои витрикоз, диабети қанд кӯмак мерасонад. Онро метавон ҳангоми талафоти вазн дар парҳез дохил кард - мундариҷаи камвазн бо арзиши баланди ғизоӣ. Барои қонеъ кардани ниёзҳои ҳаррӯзаи бадан дар сафеда, 10-12 дона кофӣ аст.
Бодом
Аз хокаки бодом (тақрибан 10 дона) мард меъёрҳои шабонти кислотаҳо, витаминҳо, витаминҳо, ганҷум, магний, фосфор ва протеория мегиранд - барои нигоҳдорӣ ва беҳтар кардани кӯза. Бодом гуногунанд мундариҷаи баланди аргинин -30-40 г меваҳо рӯза истеъмол мекунад Ҳар рӯз баланд шудани ҷараёни хун ва оромии рагҳои хун дар вилояти Пала таъмин карда мешавад.
Шумо метавонед аз бодом пухтан Нӯшокии муфид барои кӯза: 6 чормағз ва тухмии 3 чормағз ва тухмии 3 қуттии кранча (дар як мошини қаҳва ё купон) омехта кунед, дар як пиёла ширро омехта кунед, як tablespooon асал илова кунед. Бодомҳо душвор аст, бинобар ин тавсия дода мешавад, ки онро 15 дақиқа пеш аз хӯроки асосӣ истеъмол кунед.
Чормағз cедар
Чормағз Cedar (тухмиҳои Седар) миқдори зиёди чораҳои солим ва кислотаи аминокислотаи аминҳост (лизино), кислотаи аминоколикии кам доранд (лизин, тпанқия, ме меваро таъми аввалия). 200 г маҳсулот витамини Карша дорад, ки дараҷаи шикори хунро танзим мекунад ва дар синоҳои дигар витаминҳо ширкат варзад.
Чормағз Cедар барои кӯза метавон истифода кард:
- Дар салатҳо;
- Дар шакли tincture;
- Бо асал.
Tincture Дорухат дар чормағз парваришшуда: Шишаи меваҳоро шуед, дар зарфе хоб кунед, 0,5 литр арақ рехт, 40 рӯз пофишорӣ кунед (пас аз 3-5 рӯз боисрор (моеъ қаҳваранг хоҳад буд). Пас аз мӯҳлат, tincture филтр карда мешавад, шумо метавонед як tablespooon асал ё шакар ба он илова кунед. Барои 3-4 ҳафта 20 қатраҳоеро истифода баред.
Tincture дар чормағз сабусакҳо (барои 40 г) низ ба 40 рӯз тоб оварад, аммо ҳар 3 рӯз бояд ба ларза афтад. Чормағзҳои пӯсти хамида танҳо як ҳафта исрор мекунанд.
Арахис
Танҳо ARAачҳо миқдори асосии резервололро дар бар мегирад. Ин модда дорои намудҳои зерини фаъолият мебошад:
- Сатҳи липидиёнро дар хун мӯътадил муқаррар менамояд, ки кӯзаҳоро аз амонатҳо муҳофизат мекунад;
- Рушди ҳуҷайраҳои саратонро бозмедорад;
- Сатҳи шакарро коҳиш медиҳад;
- Пешрафтро пешгирӣ мекунад.
Табақ маъмултарин аз ин намуди чормағз аст Ҳафтаи аречДар ҳузури як куфр дар хона пухтан осон аст.
Дорухат:
- 200 г чормағзро дар куфр созед.
- Як tablespoon шакар ориз ва 2 tablespoons равғани растаниро илова кунед.
- Ҳама чизро омехта кунед, омехтаро дар яхдон нигоҳ доред.
Аз сабаби миқдори зиёди сафедаҳои лимӯ, қабилаҳо метавонанд ба аллергия ва бемории ҳозима оварда расонанд.
Чормағз Бразилия
Чормағз Бразилия аз дигарон фарқ мекунад Мазмуни баланди селенӣ - дар 100 г 1553.8% меъёри рӯзмарра. Дар бадан ин унсур синтез карда намешавад, аммо фаъолона истеъмол карда, ҳамчун қисми нутфа истода. Барои одамон, ки ҳаёти мунтазами ҷинсиро роҳбарӣ мекунанд, чормағзи Бразилия беҳтарин вариант барои пур кардани норасоии селения мебошад.
Дорухат барои коктери ғизоӣ барои тақвият додани кӯза:
- Барои 2 соат 20 чормағзро дар об шуед;
- Чормағз чормағз, илова кардани 4 санаи ба онҳо, 2 пиёла об рехт ва дар кахрадор маҷрӯҳ кунед;
- Омехтаро ба он ҷо кунед;
- Баргардед, ки ширро аз чормағз ба кӯза, илова кунед, банан илова кунед, каме Бахром ва латукӯб кунед.
Баланд бардоштани сатҳи потенсионӣ Бе зарар ба ҳозима, чормағзҳои бразилия беҳтарин бо салатҳои сабз беҳтар аст.
Пистиш
Мардон аксар вақт пистишҳои пухта бо намак - ҳамчун газак барои пиво истифода мебаранд. Дар чунин "freaming", чормағз ба ҷигар ва гурдаҳо бори ҷиддӣ мебахшанд, ки ҳама фоидаҳо доранд. Беҳтар аз ҳама - меваҳои хушк ё пухта бе иловаҳои таъми таъми.
Пистоос ба дорухат барои шумораи зиёди хӯрокҳо, аз ҷумла судманд барои кӯза дохил карда шудааст. Мисол хӯришҳои оддии шириниҳоест, ки 150 г Клубничка ва ангурро талаб мекунад, 50 г пистчиос, 2 қошуқи равғани зайтун.
Дорухат:
- Клубничка Клубничка ба 4 қисм буред, ба 2 қисм ангур.
- Бо пиапио абрҳоро, равған резед.
- Шумо метавонед якчанд баргҳои решаи реша илова кунед.
Баъзе мардҳо дар ниҳонии писта тасвир мекунанд, аммо барои потенсиалӣ маънои онро надорад.
Якҷоя бо асал - қудрати дукарата
Асал ва чормағз маъмултарин ва болаззат мебошанд табобат халқӣ барои баланд бардоштани потенсиалӣ. Асал барои хосиятҳои зерин дар функсияи эрексия амал мекунад:
- Ба зиёд шудани миқдори оксиди нитроген мусоидат мекунад;
- Сатҳи триглицерцидро кам мекунад, муҳофизат кардани системаи дилу раг;
- Доираи васеи бактерияҳоро несту нобуд мекунад, аз ҷумла ривоят кардани илтиҳоби простата;
- Оҳанги баданро зиёд мекунад.
Асал, ба монанди чормағз, дорои унсурҳои барои муқаррарӣ зарур аст: калий, магний, калтсий, калсий, витамини B2, кислотаи Nicotinic. Таркиби ин маҳсулоти занбӯри асал инчунин зиёда аз 40 минералҳо, маҷмӯи бойи ферментҳо ва кислотаҳои равғаниро дар бар мегирад. Асал консервативҳои олӣ аст, бинобар ин чормағз, tinctures, tinctures ва дигар воситаҳо бо иловаҳои он барои муддати тӯлонӣ нигоҳ дошта мешаванд ва хосиятҳои худро гум намекунанд.Таъсири бештар мусоид ба кӯза шоҳбулут аст. Асал омехта бо чормағз бурида дар таносуби 1: 1. Барои баланд бардоштани таъсири афзоиши либидо ва қудрати мард ба омехта, шумо метавонед perga ё homogen dregen илова кунед.
Шарҳҳо
"Курага, мавиз, чормағз ва асал - Ман ҳамаашро омехта карда, дар давоми 2 ҳафта 1 ё 2 наҷ карда мешавад.
"Омехтаи асал ва чормағз чизи хубест барои мустаҳкам кардани бадан ва кӯза, аммо ёфтани асалро ба таври дақиқ илова кардан душвор аст, ки маҳсулотро бо унсурҳои дилхоҳ пур кунед".
"Ман бисёр чормащзҳои гуногун ва асалро озмудам, аммо ман ҳеҷ гуна таъсирро ба кӯза ҳис намекардам. Оҳанги умумии бадан беҳтар аст - ҳа".
"Ман чормағз бо сметана ва тухми каду мехӯрам. Кӯза пас аз 1,5 моҳ ба беҳтар шудани".
"Агар кӯза аз сабаби набудани моддаҳо халалдор шавад, пас бо истифодаи мунтазами онҳо он метавонад беҳтар шавад. Аммо дар дигар ҳолатҳо натиҷа надорад, танҳо вазни зиёдатӣ ба даст оварда шудааст"..
Хулоса
Дар асоси мундариҷаи моддаҳои барои синтези тестостерон (селен, руҳ, руҳ) витамини E Аммо сабабҳои бад шудани насиҳат на ҳамеша дар набудани гормонҳои ҷинсӣ дурӯғ мегӯянд. Аксар вақт, мушкилоти потенсиалии табиӣ табиӣ мебошанд, аз ин рӯ ҳар як намуди маъмулии чормағз бо истифодаи муқаррарӣ барои беҳтар кардани вазъ кӯмак мекунад. Ин маҳсулот барои мардон бо патологияҳои ҷигар ё мушкилоти ҳозима мувофиқ нест.