Кам шудани кӯза метавонад бо як қатор сабабҳо ба амал ояд. Яке аз онҳо парҳези нодурусти муташаккилона мебошад.
Ба ҷои он, лавҳаҳои нӯшидан, ки кӯза баланд бардоштанд, мард бояд рафтори ғизоро иваз кунад.
Бо муносибати дуруст, пас аз чанде, ин метавонад рӯй диҳад, ки ягон дору лозим аст.
Бо мақсади қобилияти ҷинсӣ, ки ба сатҳи баланд нигоҳ дошта мешавад, ғизо ба таҳкими кӯза бояд парҳези рӯзмарра бошад.
Мо ба шумо мегӯям, ки аз ҳама фоида аз ҳама муфидтарин барои баланд бардоштани потенсионӣ дар мардон - чӣ гуна бояд дуруст хӯрок хӯрад, барои муборизаи устувор чӣ хӯред?
Парҳез
Барои беҳтар кардани кӯза, мардон бояд қоидаҳои муайянро риоя кунанд: Барои роҳбарии ҳаёти фосилавӣ, баданро як фаъолияти мӯътадил, балки мунтазами ғизоро ба таври дуруст ташкил кунад. Парҳези ҳаррӯза бояд маҳсулоти дорои витаминҳои A, E, E ва гурӯҳи B, калтсий, ZIN, Pulleium, сел, кислотаи лозимӣ ва аминокислотаҳои аминокислотаҳо дар бар гирад.
Ғизо барои мардон бояд ҳама моддаҳоро барои мақоми мардон, дар бар гирад, дар ҳоле ки тавозун ба назар мерасад. Барои полиќии мардон ва фаъолияти муқаррарии ғадуди ҷинсии ҷинсӣ, шумо бояд миқдори зиёди хӯрокҳои сафедаро истеъмол кунед. Ҳамзамон, яке набояд дар бораи нахҳо ва карбогидратҳои фоиданок дар сабзавот оварда шавад.
Агар шумо хоҳед, ки потенсиалӣ монданро дар сатҳ, шумо бояд баъзе қурбониёнро созед. Тавсия дода мешавад, ки истифодаи шакар, қаҳва, нӯшокиҳои спиртӣ, пивои пиво, содаи ширин, хӯроки зудро маҳдуд кунед. Истифодаи чунин ғизо барои қобилиятҳои мардона кӯмак намекунад.
Маҳсулот барои истифодаи ҳаррӯза
Гӯшт ва тухм бояд дар парҳези ҳар гуна одам ҳузур дошта бошанд, ин ғизои муфидтарин барои кӯза аст. Беҳтар аст, ки ба навъҳои пастсифати гӯшт афзалият диҳед: BABL, BEAL, BEAL, Beal, гӯшти гов.
Гӯшти паррандаҳо инчунин дар бадани мард хуб амал мекунад: мурғ ва Туркия.
Аз маҳсулоти экзотикӣ, ғадуди тухмии ҳайвоноти гуногун, гӯшт аз Blackbirds ва хурӯс-Кур-косаҳои даҳон ва доғҳои даҳон хеле таъсир мерасонанд. Он номатлуб ба пухтан маҳсулоти гӯштӣ номатлуб аст, он номатлуб ба fry. Он ҳамчунин бояд дар хотир дошта бошад, ки гӯшт хӯроки тӯлонӣ аст, ба миқдори зиёд хӯрдан лозим нест.
Тухм маҳсулоти беназир аст, онҳо шумораи зиёди моддаҳои барои бадан заруранд. Шумо метавонед ҳам мурғ ва ҳам мурғ бихӯред. Онҳо кӯзаи ҳамдигарро зиёд мекунанд, аммо ин саволҳо аз бадан беҳтараш ҷаббида мешаванд, яъне аз онҳо шумо метавонед моддаҳои муфидро пайдо кунед.
Истифодаи моҳӣ ва инчунин гӯшт ба баланд бардоштани потенсиалӣ кӯмак мекунад, аммо ҳамзамон ба осонӣ ҷаббида мешавад. Ҳангоми интихоби кадом намудҳои моҳӣ истифода мешавад, он бояд ба додани баҳр афзалият диҳад. Онҳо дорои шумораи зиёди чунин йод ва фосфор ба мард мебошанд.
Моҳӣ ё баҳрӣ бояд дар як ҳафта на камтар аз се маротиба дар сари суфра бошад.
Ҳар рӯз ба шумо лозим аст, ки шир ё маҳсулоти шириро истеъмол кунед. Ин хӯрок бисёр калсий ва маҷмӯи тамоми витаминҳо дорад. Онҳо ба функсияи репродуктивии мард мусбат таъсир мерасонанд ва ба беҳтар кардани сифати нутфа мусоидат мекунанд. Дар хотир бояд дошт, ки шир барои рӯдаи меъда маҳсулоти хеле вазнин аст. Мисли дигар хӯрок, шумо бояд онро дар ҳудуди оқилона истифода баред.
Сабзавотҳо метавонанд потенсиалро ба мардон зиёд кунанд. Онҳо бояд ҳар рӯз, ҳамчун як табақ мустақил ё ҳамчун як табақи паҳлӯ барои гӯшт ё моҳӣ хӯрда шаванд. Дар байни қаъри афзоиши сабзавот, шалғам фарқ кардан мумкин аст. Инчунин бояд ба сабзавот ба сабзавот, ба монанди карам, хӯриш сабз, реша ва яти карафс, asparagus, ќаламфури.
Меваҳои ситрусӣ миқдори сабти витамини С доранд, ки танҳо барои қудрати шаҳвонии мард зарур аст. Витамини С ғизои ғадуди узвҳои таносулро таъмин мекунад, ба системаи асаб таъсир мерасонад, ки ба қаноатмандии бештари хоҳиши ҷинсӣ мусоидат мекунад.
Дар сари суфраи ҳар кас, меваҳо ва буттамева бояд ҳар рӯз бошанд. Афзоиши кӯза метавонад ангур, банан, гранатакҳо, қариб ҳама намудҳои буттамева бошад, алахусус Клубничка.
Асал як маҳсулоти бебаҳо барои кати хуб аст.
Он бояд ҳар рӯз истеъмол карда шавад, агар мард шириниҳоро дӯст медорад, пас асал беҳтарин алтернатива ба шакар аст.
Онро ба чой, ба ҳама гуна хӯрокҳо илова кардан мумкин аст.
Маҳсулоти зуд-зуд
Агар мард мехоҳад шарики худро ба ҳайрат оварад, шумо бояд дар afhrodisisiacs бихӯред - маҳсулоте, ки метавонад ба зудӣ кӯзаро зуд афзоиш диҳад. Дар рейтинги маблағҳое, ки кӯзаро мусодира мекунанд, маҳсулоти баҳрӣ аз ҷониби яке аз вазифаҳои пешрафта ишғол карда шудаанд.
Онҳо дар таркиби баланди селенй ва руҳ, витаминҳо ва кислотаҳои полиунникатсияшуда фарқ мекунанд. Аз хӯрдани маҳсулоти баҳрӣ, зиндагии ҷинсӣ меафзояд ва низ абадӣ пайдо мешавад. Ҳама баҳрӣ муфид мебошанд, аммо маъмултарин дар мардон майгуҳо, омўзд, харчанг ва устухон мебошанд.
Чормащз ва меваҳои хушк ба маҳсулоти барои истифодаи ҳамарӯза ниёз доранд, аммо онҳо инчунин aphrodisiac ҳисобида мешаванд. Чормағз анбори барои бадан арзишнок аст, онҳо метавонанд зуд одамро ба ҳолати омодагии ҷангӣ биёранд.
Таъсири мӯътадилро бо хӯрдани чормағз ба даст овардан мумкин аст. Вақте ки онҳо дар таркиб фарқ мекунанд, аз ҳама муфид истифода мешавад, зеро онҳо дар таркиб фарқ мекунанд, аммо ҳама аз моддаҳои барои мард хеле заруранд. Агар шумо бо омехта кардани онҳо бо асал хӯрок хӯред, шумо фоидаи бештаре бештар манфиат мегиред. Чормащз як маҳсулоти беназир аст, онҳо метавонанд хом истеъмол кунанд, ки ба ҳама хӯрокҳо илова карда мешаванд.
Он кӯзаи хӯрокхӯриро зиёд мекунад. Он ҳама моддаҳои барои кати устувор заруранд: витаминҳои барои органикӣ ва аминокислотаи органикӣ ва аминокислотаҳо, калий, оҳан, оҳан, фосфор, магний. Ин реша баданро метезонад, хунро метезонад, таъминоти хунро ба таносулиятҳо беҳтар мекунад ва кори низоми репродуктивиро ҳавасманд мекунад.
Ҷингер метавонад ба гӯшт илова карда шавад ё бо асал ва лимӯ аз он нӯшокӣ орад.
Ҳуҷҷатҳо муддати муфид барои таҳкими функсияи эротилӣ ва афзоиш додани ҷалби ҷинсӣ ҳисобида мешаванд.
Дар байни маъмултарин aprodisisiacs, Mint, ANIS, Кардамон, дорчин қайд карда шуд. Бо илова кардани ин сайёраҳо ба хӯрокҳои шумо, шумо танҳо метавонед таъми онҳоро такмил дода наметавонед, аммо инчунин қобилиятҳои хуби мардона фароҳам оварда наметавонед.
Қобилиятҳои ҷинсии одам аз бисёр омилҳои гуногун вобастаанд. Агар қудрати ҷинсӣ коҳиш ёбад, пеш аз ҳама, ба тарзи ҳаёт, парҳез ва фаъолияти ҷисмонӣ диққат додан лозим аст.
Ҳангоми тағир додани рафтори ғизо бисёр мушкилоти ҷинсӣ ҳал карда мешаванд.