Маҳсулот барои потенсиалӣ дар мардон

Ҳалли мушкилоти аз ҳама самарабахши мушкилоти мард аз маҳсулот аз маҳсулот барои мардон вобаста аст.

Ҳосилнокӣ қобилияти меҳнати ҳомиладор шудан аст. Вақте ки онҳо дар бораи ҳосилхезии мард сухан мегӯянд, аксар вақт ҳосилхезии сперматозӯо маънои онро дорад.

Чунин мутахассисон ба монанди Эрологҳо, нейторковологҳо, нейторопотатологҳо ва серверҳо бо масъалаҳои кӯзаи мардона сарукор доранд. Мутахассисони ин соҳаҳо тавсия медиҳанд, ки парҳези витаминҳои витаминҳо дохил карда шудаанд, ки ба марди мардони мард мусоидат мекунанд.

Витаминҳое, ки потенсиро зиёд мекунанд

• Витамини А. Бетта-Каротин ва Пинлин, ки дар витамини А пайдо мешаванд, ба ҳосилнокии мард таъсири судманд мерасонад. Зарари ҳаррӯзаи бадан ба витамини А аз 1,5 то 3 мг мебошад.
• Витамини В витаминҳои гурӯҳи B - ҳавасманд кардани системаи асаб. Стресс сабаби маъмулии мушкилот бо потенсиалӣ дар мардон аст. Витаминҳои ин гурӯҳ ба рагҳои хун тақвият медиҳанд, аз ҷумла онҳое, ки дар penis мард мебошанд.
• Витамини С. Витамин С. Витамин С. Витамин С. аз дахлнопазирии он маъруф аст, истеҳсоли допаминро барои либидои мард фаъол мекунад ва истеъмоли токаферолро ба вуҷуд меорад.
• Витамини E. Ин пешгирӣ аст, ки ба истеҳсоли гормонҳо мусоидат мекунад, ки барои тандурустӣ ва каналҳои тухмӣ масъуланд. Ҳасди ҳаррӯзаи бадан барои токоферол аз 12 то 15 мг мебошад.
• Селения. Selenium саломатии системаи генофии мардро талаб мекунад ва ба сифати нутфа ва хосиятҳои ҳосилхези он таъсир мерасонад. Selenium инчунин дар рушди тестостерон иштирок мекунад. Ҳасди ҳаррӯзаи бадан дар Селена то 100 мкг аст.
• Руҳ. Ин минералӣ истеҳсоли тестостеронро фаъол мекунад. Саломатии простатат мустақиман аз миқдори тестостерон дар бадан вобаста аст. Барои кӯзаи хуб, мақоми мард бояд 15 мг дар як рӯз 15 мгро гирад.

Чунин ба назар мерасад, ки ин масъаларо барои харидани як комплекси витамини дар дорухона кифоя аст. Истифодаи витаминҳо воқеан таҳсили таҳсили бадан доранд, аммо агар парҳез маҳсулотро дар бар гирад, ки ба қаъри мусбат таъсир расонад, вазифа беҳтар намешавад.

Маҳсулоте, ки потенсиалро зиёд мекунад

1. Маҳсулоти баҳрӣ. Oysters ва гипселҳо миқдори зиёди кислотаҳои аминокислотаҳоро дарбар мегиранд. Бузургтарин консентратсияи моддаҳои муфид дар счасти баҳорӣ (баҳор давраи огаҳдории оптаторҳо аст). Таъсири максималии истифодаи устухонҳо, агар онҳо хом истифода шаванд, зеро кислотаи аминокислотаҳо ҳангоми гармӣ нест карда мешаванд. Дунёи олии машҳури Касанова 50 соларо ҳар рӯз хӯрдааст.
2. Сабз. Илова ба хусусиятҳои бактерикии худ, сир ва пиёз ба простатат простата ва баланд бардоштани ҷараёни хунро ташкил медиҳанд, ки дар навбати худ, ки дар навбати худ ба сифати насб таъсир мерасонад. Сирпиёз дар хусуси селения мавҷуд аст ва дар нигоҳ доштани миқдори зарурӣ дар бадан кӯмак мекунад. Барои хосиятҳои худ, сир ва пиёз, барои истифода даргир манъ карда шуданд. Решаҳои карафс ва Ginger дорои шумораи зиёди витаминҳо ва минералҳо, ки ба котиби мардони мардона таъсири судманд доранд. Ва карафс Гормонро дар бар мегирад - ornerostone барои мардони мард лозим аст.
3. Чормащз. Онҳо дорои миқдори зиёди канданиҳои минералҳо, сафедаи растанӣ, витаминҳо, нахҳо ва инчунин равғани эфирӣ мебошанд. Арзиши арзанда ва чормағз, Бадему, бодиққат миқдори зиёди аргининро дар бар мегиранд - аминокислотаҳо, ки гардиши хунро беҳтар мекунанд ва ба котдиҳӣ таъсири судманд мерасонад. Чормағз сабусфурӯшонро харед, зеро пас аз тоза кардани хосиятҳои барҷастаи чормағз зуд нопадид мешаванд. Даъвати аз ҳама муассир асал омехта бо чормағз бурида.
4. Дар гӯшт сафедаҳо ва кислотаи аминокислотаҳо барои қудрати мард лозим аст. Аммо он дорои миқдори зиёди чарбу ва холестирин мебошад. Аз ин рӯ, истеъмоли гӯшт бояд маҳдуд бошад, инчунин гӯшти гов камтар хӯред, ба монанди гӯшти гов, гӯшти гов, мурғ, туркӣ ва харгӯш. Муҳим он аст, ки гӯшт тару тоза бошад.
5. Тухмҳо. Онҳо маҳсулоти самараноктарин барои баланд бардоштани потенсиалӣ мебошанд. Бо вуҷуди ин, тухм мурғ аз харит камтар аст. Тухми саволҳо дорои 3 маротиба моддаҳои фоиданокро барои кӯза, инчунин барҳам дод, дар баробари мурғҳо дар онҳо, холестирин нест. Аз ин рӯ, яке аз хӯрокҳои фоиданок барои кӯзаи мард тухм бо кабудӣ, ки дар миқдори мӯътадили равған омода карда мешавад, мебошад. Беҳтар аст, ки аз илова кардани майонез ва аз бекон илова кунед, то ҳаддеъ кунед.
6. Меваҳо дар бар мегиранд Абрӯёикс - инҳо сементантони табиӣ мебошанд, ки аз пўфат ва амбиякунандагони либидои мард мебошанд. Ин моддаҳо барои кӯза боздоштани нақши доруи табиӣ. Онҳо дар меваҳо, ба монанди лимӯ ва норанҷӣ мавҷуданд. Меваҳои зард ва афлесун миқдори зиёди лутлинро дар бар мегиранд, ки истеҳсоли тестостеронро дар мардон фаъол мекунад. Меваи хеле муфид барои кӯзаи мард норинҷӣ аст. Як пиёла аз афшураи анор бе наҷосат ба бадани мардон муқоиса бо доруи машҳур аст. Дар кишварҳои шарқӣ, мардон дар пеши шаби ошиқона як тухмҳои анор мехӯранд.

Маҳсулоте, ки ба кӯза таъсири манфӣ мерасонад

Донистани он ки маҳсулот аз одамон чӣ гуна зиёд мешавад, кофӣ нест. Баланд бардоштани ҳосилхезӣ, танҳо илова кардани меваҳо, баҳрӣ, тухм, гӯшт, гӯшт, гиёҳҳо ва чормащз кофӣ нест. Зарур аст, ки истифодаи маҳсулоти зарарнокро, ки метавонад боиси беасос гардад, кам кунад:

• Хӯрок, микрорҳо ва картошка - хӯрок - ғизо, бой аз холестирин ва крахмал;
• Маҳсулот бо равғани барзиёд пухта;
• равғани ҳайвонот барзиёд;
• маҳсулоти орпи сафед;
• намак ва шакар;
• қаҳва (зиёда аз 3 пиёла дар як рӯз);
• гӯшти дуддодашуда.

Хӯрок бояд мутавозин бошад. Агар парҳези шабонарӯз танҳо аз маҳсулоти барои кӯза муфид бошад, пас ин ғизо ба норасоии витаминҳои барои бадан зарурӣ оварда мерасонад. Беҳтарин варианти ҳама чиз аз ғизои манфӣ аз парҳези мавҷуда хориҷ карда мешавад ва маҳсулоти муфид илова кунед, пас парҳез мураккаб хоҳад буд ва ба бадан фоида меорад.

Гузариш ба парҳези мутавозин ба натиҷаҳои фаврӣ оварда мерасонад. Таъсири парҳези нав метавонад дар чанд ҳафта ё ҳатто моҳҳо рух диҳад, аммо агар шумо принсипҳои ғизои дурустро нигоҳ доред, идома хоҳад ёфт. Парҳез дар якҷоягӣ бо қудрат таъсири доимӣ медиҳад, ки ба афзоиши кӯзаи мард таъсири доимӣ медиҳад.